γεια σας.ειμαι εγκυος στον 7ο μηνα με 170 υψος και 100κιλα.ως τωρα δεν εχω παρει κιλα αλλα τωρα μου ειναι πολυ δυσκολο.μου εχει ανοιξει η ορεξη και δεν εχω περιθωρια να παρω κιλα αλλα ουτε εχω την οικονομικη δυνατοτητα να παω σε διατροφολογο.δεν ξερω τι να κανω?!?!εχω 2 ερωτησεις.1)ειναι 'επικινδυνο' σε αυτους τους μηνες να χανεις κιλα?και 2)μπορω το βραδυ να πινω ενα γαλα ωστε να κοψω θερμιδες?βοηθηστε με σας παρακαλω οσο μπορειτε γιατι ειμαι σε πανικο.ευχαριστω πολυ